하루를 잘 산 건지, 그냥 버틴 건지 모르겠는 날...

바쁜 하루, 쫓기고 있는 걸까? 살아내고 있는 걸까?

 

“아무것도 안 했는데 하루가 다 갔네…”

 

이 말에 담긴 피로감,

당신도 느껴본 적 있지 않나요?

 

일정을 다 채웠고, 열심히 움직였지만
정작 하루가 끝나고 나면 마음은 공허합니다.

'나는 왜 이렇게 늘 뭔가에 쫓기는 느낌일까?'

 

오늘은 그 바쁨 속에서
‘진짜 나의 삶’이 있었는가를

돌아보는 시간을 가져보려 합니다.

 

 

바쁨은 노력의 증거일까요, 회피의 방식일까요

많은 사람들은

"바쁘게 살아야 덜 불안하다"라고 말합니다.

일정으로 채워진 하루는

‘무력한 나’를 잊게 해주니까요.

 

하지만 정말로 그 바쁨은
내 삶을 움직이는 ‘동력’일까요?
아니면 무엇인가로부터 나를 가리는 ‘가면’일까요?

 

스스로 자문해 보세요.

지금 내가 하는 일들은 '필요'해서 하는 건지,

아니면, '불안'해서 하는 건지...

 

도시의 밤, 비 내리는 거리에서 우산을 쓴 사람이 홀로 서 있는 모습

 

 

일정이 많다고 삶이 채워지는 건 아니다,

하루 일과표는 빼곡하지만,
그 속에 '나의 가치'는 얼마나 담겨 있나요?

 

  나를 위한 한 끼 식사,

  멍하니 창밖을 보는 5분,

  소중한 사람과 나눈 한 마디,

 

이런 순간들이 빠진 바쁨은

‘살아낸 하루’가 아니라, ‘버텨낸 하루’일지도 모릅니다.

 

 

 

바쁨 속에서 삶의 방향을 잃지 않으려면...

우리는 하루에도 수십 번
해야 할 일과 하고 싶은 일 사이에서

균형을 잡아야 합니다.

 

그럴 때 필요한 건
‘속도 조절’이 아니라, ‘방향 점검’입니다.

 

하루의 끝, 이렇게 스스로에게 물어보세요.

 

  "오늘 나는, 어디로 가고 있었지?"

  "이 바쁨은, 어떤 삶을 위한 것이었을까?"

 

 

바쁨에 흔들리지 않는 마음을 만들려면...

아침 하루의 우선순위를 3가지를 정리.

하루 단 10분, ‘멈춤의 시간’.

아무것도 하지 않는 것을 죄책감 대신 회복의 시간으로 받아들이기.

 

바쁨을 이기는 힘은
더 많은 일정이 아니라, 더 선명한 삶의 기준에서 나옵니다.

 

 

쫓기듯 사는 하루에서, 살아내는 하루로...

바쁘게 사는 것과
진심으로 살아내는 것은 전혀 다릅니다.

 

그 차이는
외부의 일정이 아니라
내 마음이 어디에 있었는가로 구분됩니다.

 

책 위에 올려진 따뜻한 커피잔, 차분한 아침의 여유를 담은 장면

 

 

오늘 하루, 당신은
쫓기고 있었나요, 아니면 살아내고 있었나요?

 

 

📘 지금 읽고 있는 글은
《시선의 마법: 같은 상황, 다른 마음》 시리즈 8화입니다.

 

1화. 지친 건 하루일가, 나일까?
2화. 그 말에 상처받은 내가 예민한 걸까?

3화: 실패를 본다는 건... 나를 보는 것?

4화: 기다림이 고통일까, 기대일까?

5화: 같은 하루였는데, 왜 나만 다르지...

6화: 혼자 있어도 외롭지 않은 나, 이상하지 않아?

7화: 지적질... 나는 어떻게 하라고... 

8화: 하루를 잘 산 건지, 그냥 버틴 건지 모르겠는 날...(현재 글)

9화: 반복되는 일상, 지루함일까, 안정감일까?(다음 글)

 

 

이 시리즈는
같은 상황이라도 ‘어떻게 바라보느냐’에 따라 전혀 다른 감정과 반응이 만들어진다는
심리학적 인식 전환에서 출발합니다.

 

이 시선의 마법을 통해,
내 삶을 새롭게 해석하는 법을 함께 배워보세요.