gollazu 님의 블로그

  • 홈
  • 블로그 소개
  • 태그
  • 방명록
  • 개인정보처리방침
  • Contact / 문의하기

번아웃방지 1

프리랜서가 빠지기 쉬운 자기 착취 루틴 – 일과 삶의 균형 잡기

프리랜서가 빠지기 쉬운 자기 착취 루틴일과 삶의 경계를 회복하는 방법 프리랜서가 된다는 건‘자유’와 ‘일’의 경계를 스스로 설계해야 한다는 뜻입니다. 하지만 현실은,‘내가 사장이다’라는 말이 ‘내가 나를 혹사하는 구조’로 바뀌기 쉽습니다. 오늘은 프리랜서가 무심코 반복하게 되는자기 착취 루틴의 징후와그로부터 벗어나기 위한 균형 회복법을 함께 나눕니다. 1. 일의 끝이 없는 하루프리랜서는 퇴근이 없습니다.시간은 내 마음대로지만,그 말은 곧 일이 24시간 내내 머릿속에 존재한다는 뜻이기도 하죠. ● "조금만 더 하면 마무리될 것 같아"● "밤에 더 집중이 잘 돼"● "주말에도 어차피 집이니까 일해도 되지" 이런 생각은 스스로를 일에서 분리하지 못하게 만듭니다. 하루의 끝은 내가 정해야 합니다.일이 아니라 ..

프리랜서&디지털노마드 2025.05.27
이전
1
다음
더보기
프로필사진

gollazu 님의 블로그

gollazu 님의 블로그 입니다.

  • 분류 전체보기 (73) N
    • 블로그 소개 (0)
    • 프리랜서&디지털노마드 (15)
    • 자기관리 (11)
    • 내면관리 (18) N
    • 관계&소통 심리 (13)
    • 사고력&글쓰기 훈련 (7)
    • 생각의 틀을 넓히는 연습 (9) N

Tag

무해한 사람, 자기계발 독서, 프리랜서루틴, 멘탈관리, 자기관리, 노마드 라이프스타일, 디지털 노마드, 감정관리, 내면강화, 자기 인식, 무해력, 루틴 만들기, 루틴설계, 자기계발, 감정소진, 관계 스트레스, 사고력 키우기, 감정 조절, 감정훈련, 지적 성장,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2025/06   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © Kakao Corp. All rights reserved.

티스토리툴바