나는 무해한 사람일까? 10문항으로 점검해보세요~

내가 무해한 사람인지 점검하는 10문항 테스트

무해한 사람인지 스스로 점검할 수 있는 10문항 테스트를 안내하는 인포그래픽 이미지

“나는 타인에게 해를 주지 않고 살고 있을까?” “내가 조용하지만 깊은 신뢰를 주는 사람이었으면 좋겠는데…”

요즘처럼 감정과 에너지가 쉽게 상처받는 시대에는, ‘무해한 사람’이 점점 더 매력적인 존재가 되어가고 있습니다.

오늘은 스스로의 무해력을 점검해볼 수 있는 간단한 10문항 테스트를 준비했어요.

아래 질문에 **예(1점) / 아니요(0점)**로 답해보세요. 점수를 합산해서 결과를 확인하면 됩니다.

🔎 무해한 사람 점검 테스트 – 10문항

1. 상대방이 불편해 보이면, 말을 줄이고 귀를 기울이려고 한다.
2. 불편한 상황에서도 상대방을 비난하지 않고 관찰하려 한다.
3. 감정이 올라와도 바로 반응하지 않고 한 템포 쉬려고 한다.
4. 상대의 말이 틀렸더라도 바로 지적하지 않고 들어준다.
5. 상대가 불편한 이야기를 해도 방어적 반응을 피하려 한다.
6. 상대방의 말투나 표현을 나의 가치 전체로 받아들이지 않는다.
7. 말하지 않아도 편안한 분위기를 만들기 위해 노력한다.
8. 상대를 통제하거나 고치려 하지 않고 그대로 존중하려 한다.
9. 상대가 잘못했더라도 “이해해보자”는 마음을 갖는다.
10. 말이 아닌 행동과 태도로 일관된 신뢰를 주려고 한다.

📊 점수 해석

• 8~10점: 고무해력자 🎧 당신은 매우 조용하지만 단단한 사람입니다. 주변 사람에게 편안함과 안정감을 주는 타입이에요. 이미 당신은 '조용한 신뢰'를 주는 무해한 사람입니다.
• 5~7점: 잠재적 무해인 🧩 무해한 태도에 대한 이해와 의지가 있는 분입니다. 감정이 흔들릴 때 조금 더 자신을 돌아보면 훨씬 더 편안한 관계를 만들어갈 수 있어요.
• 0~4점: 감정 반응 과다형 🌪 감정이 올라오면 바로 표현하고, 관계에서 자주 피로를 느끼는 분입니다. 나의 감정부터 천천히 들여다보는 연습부터 시작해보세요.

💡 마무리: 무해한 사람은 노력해서 될 수 있다

무해한 사람은 타고난 성격이 아닙니다. 감정을 관찰하고, 반응을 다듬고, 상대를 있는 그대로 존중하는 연습을 지속해서 해나가는 사람입니다.

말을 줄이고 경청하고, 관계를 내 뜻대로 조정하지 않고 흘러가게 두는 법을 아는 사람.

“무해한 사람은 존재만으로도 편안한 공간을 만든다.”

오늘 테스트를 바탕으로 당신의 커뮤니케이션 습관을 한번 돌아보는 시간을 가져보세요~^^