혼자서도 잘 버티는 나, 정말 괜찮은 걸까?
혼자 있는 게 익숙하다.
혼자 고민하고, 혼자 결정하고, 혼자 감당한다.
누군가에게 말해봤자, 결국 해결은 내가 해야 하니까.
그래서 나의 일은, 나 스스로 감당하는 게 익숙해졌다.
그게 약한 것도, 외로운 것도 아니라고 생각했다.
나는 내 삶에 책임을 지는 사람이라고 믿었으니까.
하지만 문득,
그 단단함이 내 감정을 너무 꽁꽁 숨기게 만든 건 아닐까?
혼자 견디는 힘, 그건 나의 자존감이었다.
“누구에게 의지하지 않는다."
"내 감정은 내가 해결해야 한다”
이건 단순한 고집이 아니다.
내 삶을 내가 책임지겠다는 태도다
대부분의 사람은 문제를 누군가와 나누고,
조언을 구하고, 답을 받고 싶어 한다.
하지만 나는 답을 찾기보다는 견디는 쪽을 택했다.
그리고 그건 약함이 아니라,
자존감 있는 사람의 조용한 선택이다.
하지만 가끔은 감정을 말하고 싶어진다.
그런데 문득, 가끔은 지칠 때가 있다.
겉으로는 아무렇지 않은 척,
속으로는 온갖 감정을 쌓아두면서.
그럴 땐 생각하게 된다.
“내가 너무 꽉 잡고만 있는 건 아닐까?”
“감정을 꺼내놓는 것도 나쁜 건 아닐 텐데…”
사실, 감정을 이야기한다고 해서 해결을 맡기는 건 아니다.
그저 ‘내가 어떤 상태인지’ 정리하는 일이다.
누구에게가 아니라, 나에게라도 말해보자.
스스로 해결하면서도 말할 줄 아는 사람
내가 해결해왔던 방식이 틀린 건 아니지만,
감정을 나눌 줄 아는 건 더 큰 자존감의 표현이다
"지금 나, 조금 지쳤어."
"그냥 이런 감정이 들어."
"누가 답을 줄 필요는 없어. 그냥 나누고 싶어."
이런 말 한마디가
생각보다 깊은 숨구멍이 된다.
해결은 내가 해도 감정은 나눌 수 있다
혼자 견디는 나도 훌륭하지만 말할 줄 아는 나는 더 자유로워진다
단단한 나에게 필요한 건 ‘허용의 용기’
나는 약하지 않다.
하지만 때로는,
단단한 나를 조금 풀어주는 것도 필요하다.
감정을 꺼낸다는 건 무너지겠다는 게 아니라,
더 잘 회복하기 위한 선택이다.
단단함은 감정을 없애는 게 아니라
감정 속에서도 나를 지킬 수 있는 힘이다.
혼자라는 이유로, 감정을 미루지 말자.
나는 약하지 않다.
내 문제를 책임질 줄 알고,
내 감정을 조용히 품고 살아내는 사람이다.
하지만 잊지 말자.
혼자서 잘 버티는 사람일수록
혼자 감당하지 않아도 된다는 걸 자주 잊는다.
오늘, 내 안의 감정을
누구에게가 아니라 ‘나에게’라도 꺼내보자.
말하지 않아도 괜찮지만,
말할 수 있는 나를 허락해주는 것.
그게 나를 더 깊고 단단하게 만들어줄 거다.